Catherine la Psy
PODCAST

Catherine la Psy

Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web. Musique d'intro et outro : De Moi - This letter of Mine
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Épisodes


Vous pouvez écouter des épisodes sous la zone!

L'agressivité, à quoi ça sert ?

L'agressivité a mauvaise presse de nos jours. Pourtant comme va nous montrer Catherine, elle a une utilité biologique ! Mais alors comment faire pour la canaliser et vivre avec ? Du côté des psychologues, comment peuvent ils s'en servir comme d'un matériau dans leur psychothérapie ? Sources :   Livre Le cerveau de Bernard Sablonnière...

L'ICV, une approche de psychologie pour guérir des traumas

Catherine nous fait un retour sur sa première formation en ICV (Intégration du Cycle de Vie).  Pour résumer, l'ICV est une approche de psychothérapie centrée sur le traumatisme comme par exemple l'EMDR ou la théorie de la dissociation structurelle de la personnalité. Dans cette approche, on part du principe qu'un traumatisme encore viva...

Qu'est-ce que l'hypocondrie et comment en guérir ?

Catherine a souffert d'hypocondrie pendant de nombreuses années. Un véritable calvaire dont elle a réussi à s'en sortir. Accompagnée de Bérénice, une autre psy spécialisée dans les troubles anxieux généralisés et les TCC, elles vont nous explique ce qu'est ce trouble mental, nous donner des anecdotes de leurs vies et thérapies, mais su...

Une méthode pour mieux communiquer

La CNV ou Communication Non Violente est une technique de psychothérapie permettant de faciliter les échanges. Les psys, coach ou éducateurs ont peut-être trouvé un outil formidable pour fluidifier les communications entre les hommes ? Pas si sûr ! Certains l'assimilent à de la manipulation ou la trouvent trop simpliste, voir inapplicable. C...

Angoisses d'abandon et de rejet

Voici un sujet au thème très large traité par Catherine dans un live Instagram. On verra d'abord qu'est-ce qu'une angoisse d'abandon et si ça peut être lié à un éventuel traumatisme ? Nous verrons quels impacts cela peu avoir dans nos vie et quels types de comportement cela risque d'entrainer (avec des relations toxiques notamment). Catheri...

Les états du moi en Analyse Transactionnelle

Voici un épisode issu du live Instagram portant sur les états du moi, un des concepts les plus important de l'Analyse Transactionnelle une des techniques de psychothérapie préférées de Catherine. Ce live est un peu technique, mais Catherine vous expliquera tout cela de façon pédagogique et le tout alimenté par les questions des abonnés. ...

Notre famille influence notre personnalité

Notre famille nous influence de plusieurs manières : de part l'éducation mais aussi par la transmission d'un héritage psychologique. Les traumas de nos parents peuvent donc nous impacter sur plusieurs générations ! Nous verrons que les psys ont des outils qui permettent d'avancer. Il en existe de plusieurs type dont nous allons parler dans cet...

Faisons les présentations

Qui sommes-nous ? Qu'allons-nous vous proposer ? Nous faisons le point sur ce podcast dédié à la psychologie et la psychothérapie.