Job&Sense
PODCAST

Job&Sense

Une action par semaine pour vivre une vie plus alignée, avec plus de sens. Chaque lundi un coach ou un expert différent viendra nous présenter un exercice concret à mettre en place durant la semaine. Le podcast abordera des thèmes comme la créativité, la motivation, l'énergie, la connaissance soi, le passage à l'action, la gestion du émotions, du stress... Chaque vendredi, nous partagerons ensemble nos apprentissages sur l'exercice proposé via les réseaux sociaux. Oser faire des petits pas chaque semaine c'est ce que vous propose ce podcast. Vous vous joignez à nous?
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Épisodes


Vous pouvez écouter des épisodes sous la zone!

EP15. PASSAGE A L'ACTION - Job Crafting

L'épisode de cette semaine nous parle de "Façonner son job sans changer de job".  C'est un exercice idéal pour les professionnels qui ont un travail, souhaitent du changement, mais ne veulent pas forcément changer de job. Cela s’appelle le « Job Crafting ». Le job crafting c'est se rendre compte que l'on peut agir sur plusi...

EP14. CONNAISSANCE DE SOI - Les qualités au centre

L'épisode 14 du podcast est sorti ce matin🥳. Aujourd'hui, grâce à Sascha nous nous centrons sur nos qualités et nos forces. Il nous parle du Quadrant d'Ofman, un outil qui nous permet de découvrir nos qualités fondamentales et de réfléchir à nos relations aux autres. Il nous pose les questions suivantes: ➕Qu'est ce que les autres ap...

EP13. GESTION DU TEMPS - Gérer ses priorités

Exceptionnellement le podcast de Job&Sense sort aujourd'hui dimanche🥳. ⌛️⏳Cette semaine dans l'épisode 13 on parle de gestion du temps et de gérer ses priorités. Aurélie Stas nous explique un exercice tout simple et extrêmement puissant pour nous aider à prioriser nos activités🙏. Que soit dans un cadre privé ou pro, que ce s...

EP12. CONNAISSANCE DE SOI - Accords toltèques

C'est la rentrée du podcast de Job&Sense 🤩.   Dans l'épisode 12 Cinda Ayachi nous parle des 4 accords toltèques.   Les connais-tu?    Non, ces accords vont t'encourager à te doter de nouvelles lunettes, à montrer qu’une autre vision de toi-même et du monde est possible.    Cinda nous permet de les (re)d...

EP11. Annonces

Ceci est un épisode un peu spécial pour vous faire 2 annonces. Tout d'abord pour vous annoncer que le podcast se permet une petite pause estivale. Il sera de retour en septembre. C'est aussi l'heure d'un premier bilan. Je serais ravie de recevoir vos commentaires par email ou sur les réseaux sociaux. Cela m'aiderait beaucoup à améliorer le pod...

EP10. GESTION DU STRESS - Exigences >< Moyens

L'exercice de cette semaine s'intitule: la pyramide des moyens et exigences. Cet épisode est vraiment fait pour toi si, comme beaucoup de personnes, tu vis des situations dans lesquelles tu as l'impression de "perdre les pédales" alors même que tu as les compétences pour y faire face. Cela peut être une présentation à faire, une décision à...

EP9. Connaissance de soi - Etre aligné

L'exercice de cette semaine nous pose cette question: es-tu aligné par rapport à ton travail? Alix nous parle d'un outil puissant issu de la PNL (programmation neurolinguistique), le modèle des niveaux logiques, qui permet de mettre en lumière ce qui pose problème dans ta situation professionnelle actuelle. Il permet également d’identifier ...

EP8. MOTIVATION - Le carré de l'engagement

L'épisode de cette semaine nous parle d'engagement au travail.  Sais-tu que 69% des gens se disent pas ou peu engagés dans leur travail? 1 personne sur 5 va jusqu'à dire qu'elle estime faire acte de présence au travail. Aujourd'hui, Amélie Lemaire te présente un super outil simple et facile à comprendre, le carré de l'engagement. Il pe...

EP7. MOTIVATION - La gratitude

Cette semaine on parle de la gratitude. Un outil simple et puissant qui peut nous redonner de l'énergie et de la motivation quand on en a besoin, augmenter notre confiance en nous et notre résistance au stress. La gratitude peut devenir une vraie spirale positive qui apporte des bienfaits tant sur les plans physiques, psychologiques, que sociaux....

EP6. GESTION DU TEMPS - Vider son cerveau en 5 étapes

L'épisode de cette semaine s'intitule: Vider son cerveau en 5 étapes. Si toi aussi tu en as marre de procrastiner? Tu as parfois l'impression de courir comme une poule sans tête? Tu as envie de changer de voie mais tu ne vois pas quand tu pourrais le faire? Tu veux gagner du temps pour créer un nouveau projet ou pour passer du temps en famille...